日記

休み

昨日
練習後ふともも痛くて寝付けなかった。

gtローラーに変えて表示される出力下がったけど
意地でも基準FTP230から落としたくなかったので
メニューこなすのがきつかった。ギリギリいけた。

あと、タバタ週3回は回復追いつかないから
土日ある時はやめとこ^ ^