日記

朝ローラー55分

パジャマから着替えるのが寒い❄️
汗だくになるのが寒い❄️

でも、痩せたい。

ローラー台はメニューが無いと考えごとしちゃうよね

でも、
ご飯食べたらどーでもよくなったわ！

セブンのサバ缶うますぎ！

整骨院

FTP計測した時も
昨日も左ふくらはぎ攣りそうになったので
行ってきた。

まず、
足攣りではなく肉離れだった。

回復する前に練習するから
中でボロボロになってうっ血と張りを起こしてるそう。

レース休む必要は無いのでよかった。

言われた通りにして、
足攣り問題が解決するなら大満足だけど

色々やることあって

その中に
1日5km〜10km歩けと言われた。

10kmランニングできるけど
10km歩けない。。。 絶対無理。。。

ららぽーとの映画館まで歩けないのに
10kmなんて無理だ🤲

慣れるしかないか、、、

うちゅう。