寝起き脂肪燃焼ライド ブラックコーヒーにはもう慣れた 別に好きではないけど ひまだった 教授は 研究生全員の就活が終わらないと 研究は始めないそう。就活により 中断してたゲームを解禁した 久しぶりでボッコボコにされてた。 昨日 現実世界でも、ボッコ…
言い訳 おれ寝れてない。いや、まじで。中学生。 往路 ソウタくん イシマルさん クワバラさん かなくぼさん てんちょ 自分最初の平坦部分で既にきつかった笑 二段坂 てんちょに全部引けと言われたので 引いてたけど、遅すぎたと思う。 登り終わり平坦路で千…
寝起きダイエット 真っ黒の犬飼ってるから ブラックコーヒーすらも可愛く見える。 あるあるですね。は？ブラックコーヒー導入後に わかりやすく体脂肪率の変動があったら書こう ローラー 基準FTP230W 10分と1分。90%×3セット 3分と1分。110%×3セット(最後11…
寝起きサイクリング ブラックコーヒー☕️コンボ 読書の梅雨で休みの日 Gacktの勝ち方 自分の中で Gacktはワインボトルをデコピンで砕く人。ビジネス書として売られてるけど実際は エッセイ×ビジネス書×自己啓発本って感じ。立ち読みして 当然のことをすごいド…
サイクリングin鹿野山 大学の友達と地元の友達と3人。諸事情あって 車とロードのコンボでサイクリング 走行距離は65kmほど 鹿野山 2人とも速くてびびった。 自分の種族値はスピアー位あると思ってたけど 実際ポッポだなと悟った。 努力値全開が当然だ もっと…
寝起きサイクリング 雨ぱらついてるけど ブラックコーヒー飲んでGOした。 ローラー練 腹筋・筋肉痛。前ももに疲労感。 でも、臀筋は元気っぽい。 様子見ながら、ゆるーくペース走。 無理そうなら、すぐやめる。 結局ローラー♂️めちゃくちゃ便利。 普段はイ…
寝起きサイクリング 次からブラックコーヒー飲むことを習慣にする。 朝練35km・雨で中断 白レーパンに穴空いてた。レース出れない 朝練・筋トレ 5秒腹筋12回連続-1分休み×3セット 1分体幹-30秒休み×3セット×合計3ヶ所・左右前 逆手懸垂20回 30分かからないた…
昨日の話 深夜ペース走27km SST強度30分 他はサイクリング♂️一昨日 SST10分×3セットを中断したから 昨日走っといた。というのを今日書く。 けど、今時計見たら、24時過ぎてたので実質明日、基準どこ？ 夜練in土気 319W 201W 266W 204W 259W 201W 24時には帰…
深夜サイクリング35km 今日は 食事会で1日休み🍚ロータス のりりんって漫画で出てくるやつだ
寝起きサイクリング 50Kgに突入。 相変わらず順調と言いたいところだけど目標が高くなり レース時45Kg3%になりたいから 全く順調ではなくなった。不思議だ。 夜練・ローラー 内臓がおかしい。 昨日の夏バテを引きずってるためローラー練。 家から出なくてい…
ファンタジーアート展 今日、明日、明後日まで 流山市で行われてる。入場無料。 HP⤵️ https://artvivant-fantasyart.net/ ロードバイクが自転車屋から帰宅。 友達とファイナルファンタジー美術展とラッセン美術展を観に行った。 車と自転車をフル活用して楽…
自転車こない、、、 えげつない筋肉痛も直らないし ランニングで追い込みすぎた、、、 明日・明後日・明々後日 流山でファイナルファンタジーの展示会がある 電車で行きたくない。ロードで行きたい。 明日 いつ修理終わるのか聞いてみよう、、、 自転車きた…
筋肉痛 ウケるくらい筋肉痛笑走りすぎた、、、しかも、ロードバイク納品の電話無いし☎️ 今日 本格的に就活が終わった。辞退のメール入れたら 直接会って話すことになって緊張した。少数にしぼって就活したおかげで 辞退も少なく済んだ。 腹筋と背筋が筋肉痛 …
ランニング めちゃくちゃ走ってた、疲れた走ってたら 社会人になる前にやりたい楽しそうなことが たくさん浮かんできたわくわく♪ 結局1人だから寂しいけど なんやかんや楽しみ♪ 社会人になる前に どうせ 失敗してメンタルやられると先読みして 努力で先回り…
自転車がない 修理に出してるから 今はロードバイクがいなくて、さみしい。昨日はサイクリングで身体は元気だし ゲームも友達居ないと盛り上がらないし幸福度って金じゃなく人だよなぁと思いつつ ジョジョの奇妙な冒険（アニメ4週目）見てた。 しかも、金は…
深夜サイクリング40km 寝起きサイクリング 勝浦サイクリング ボトルにマルトデキスリン500kcal分溶かして 2本持ち1000kcal休憩なしで勝浦往復できる✌️20kmくらいSSTペースで走ってたが 何かやる気を維持できずに 結果的にサイクリングになった田んぼめっちゃ…
寝起きサイクリング だんだん、めんどうになってきた🐟 大多喜城ペース走 15分130% 15分135% 他の信号多い所はわからない、雑なペース走。 友達と遊ぶ時間が来るまで練習。 明日 自転車修理に出そうかな、、、 色々やばいからかっけぇ
寝起きローラー ダイエットはじめて、はじめてミスした。寝起き糖質とっちゃいけないのに なんか、自然とメロンジュース飲んでた ベリーメロンだった 夕方ローラー 10分と1分×3セット 93%93%93% レスト5分 3分と1分×3セット 110%110%126% ローラーはやっぱり…
寝起きサイクリング なんか早起きした。 4時間で目が覚めた。 オークリーフラック2.0入手✌️ 遮光性高すぎるのが苦手 頬骨・顔小さい・まぶたの肉 この条件にぴったりなサングラス 見た目も派手に見えて 付けるとふつーの範囲内な感じが気に入った✌️ 夜練 な…
今日は 初代イングランド大王と嵐のニノと鈴木福くんと僕が生まれた日今日は 第一志望の企業の最終面接の日今日は 第一志望の企業から内定いただいて就活を終えた日 やったぜ！この本を読んで就活スタート。 この本を読んで就活ゴール。 読書で始まり、読書…
朝ダイエット もはや パワーウェイトレシオとかどーでも良く 楽しみとして独立してるダイエット笑 夜サイクリング40km 夜練分のカロリーはサイクリングで消費しといた 就活を良い形で終わらせたい、、、 早く終わろうと思えば、いつでも終われる。 企業を紹…
夜サイクリング50km 頭いたい サイクリングしたら治ると思ったが治らない笑目も腫れたし誕生日に最終面接が入ったから ばっちしのコンディションで挑みたい🐟 この年のジップが1番軽いらしいですね壊れるイメージあるけど 走ってみたいなぁ
寝起きダイエット かぜつよい 今日は休みの日^ ^ 結果的にですがね！笑
寝起きダイエット 順調♪計算通り 食事制限無しでゆるやかに確実に痩せていく✌️ ネジザウルスPZ-66 ネジザウルスは ナメて回らないねじ山を無理矢理回して外す恐竜 顎が強くロックするから回せるエサは要らないダイナソーネジをナメた時は焦ったけど 簡単に外…
寝起きサイクリングダイナミックダイエット40分 ロードバイク初めて習慣のすごさを知れた。 コツコツ何かをやれる人間とは思わなかった。結局、意志力弱い・根性が無いとか ただの思考停止だと思う。それもあるってだけで、それが全てではない。 夜練in土気 …
夜サイクリング25km 背中の疲労感 わかってたけど、今日練習したら怪我するな 怪我しない人も居るんだろうな、、、うらやま 宇宙兄弟ヒビトって こんな自転車乗ってNASAに出勤してたよね 最近のなつかしいアニメ見返すブーム 涼宮ハルヒの憂鬱、、、映画まで…
寝起きダイエット40分 蒸し蒸ししてた 洗車 20分くらいで終わった^ ^ 夜練inセブンハンドレッド 片道3.3kmコース 1分間スプリントできる激坂2本あり行きーダッシュ 帰りー休みすぎない レスト無しそんな雑な練習をしてきた 21時30分スタート 距離59.5km 標高…
夜練 昨日は結局かるーく練習した。ある事情があって 茂原の自主練コースは使えなくなった。 てか、使いたくなくなった。 片道1.5kmの平坦路。無限月詠練。 お気に入りだったけど、やめた。 色々考えた結果 土気のセブンハンドレッドゴルフ場の短い坂で レベ…
ひと段落 暇になるわけじゃ無いけど 夜練50kmくらいはできる面接 spi 説明会 レポート 試験 むちゃくちゃ凝縮された期間だった笑 1日10時間以上勉強してたこの時期に初説明会の企業も多い WEBはどうしても嫌だったと考えられるな ダイエット 寝起きサイクリ…
寝起きサイクリングダイエット 今日 就活の予定が何社も大幅に変わったため 6月5日まで夜練に2〜3時間使うのはやめる。実質もっと時間かかってるし笑 前みたいにフラストレーションがたまったら 短時間高強度だけやる。今は我慢の時だな自粛から就活停滞して…
