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最短距離を最速で!

速くなれる気がしない人に 僕の成長過程を参考にしてもらうための ブログです

練習と教習所

今日1日 3分と1分のインターバル五本→教習所→ストレッチなんか疲れちゃった 夜もやる予定だったのに 初めてサボった。しっかりサボろうと思ってサボった。 サボりだとわかってサボった。目標がどうでも良くなったとかは まったく思ってない。向上心もある。…

それっぽく

今日1日 洗車→筋トレ→バイト3時間→回復走 勝つ人の自転車っぽく 洗車して キレイにすると これは 勝つ人の自転車っぽいなぁと思う速い人は 自転車がキレイ 昔 物を大切にしてればイチローになれるってイチローがテレビで言い切っていたね٩( 'ω' )و 感想 ・早…

練習とバイト ファイト

今日1日 5時起き→3分と1分のインターバル→バイト6時間→ビルドアップ走→ストレッチとりあえず5時起きは成功昨日の夕飯いっぱい食べれなかったから 朝ごはんは いっぱい食べる→時間あるし予定決まってないし→少し横になる→10時30分(O_O) 時間の有効活用 僕に …

完全休養日

今日1日 デートのため 完全休養日本当は 回復走と筋トレは しようと思ったが 膝痛いし メリハリをつける意味でやめた。この前 自転車以外の趣味は 1つまで(彼女を含む)と言われた。モンハンができない笑(T-T)いつも 店長のポケモンのブログを読んでてて思…

フリーダム朝練

今日1日 フリーダム朝練 走行距離71km 走行時間2時間45分 最大心拍数201今日も いつも通り九十九折で 抜け出したが 誰も本気で追ってこず、 どうせ 後の平坦でヘタれるから 追う必要はないと思っているのだろうねそんな集団の雰囲気を背中で感じながら登って…

期待されたいマン

今日1日 バイト7時間→3分と1分のインターバル→ストレッチバイトの休憩時間に ローラーメニュー済ませようと思ってたのに 疲れて 寝てしまった疲れてはただの言い訳か 自分みたいなガキがこの程度で疲れるわけないバイト終わりの 深夜にやることに、、、三本…

もし 詐欺にあったら あった人がいたら見てほしい

どこでもいいから 警察署に被害届けを出す 担当の人の名前を控えることどこでもいいから 相手の銀行の支店に行き 事情を話し 口座を凍結してもらう必要な情報 ・どこの警察署に行ったか ・誰が対応してくれたか ・どこで 何時頃いくらお金を振り込んだか ・…

もう一段階上に

今日1日 回復走→バイト7時間→筋トレ→ストレッチ 日-フリーダム朝練(高強度実走) 月-回復走・筋トレ 火-ローラーメニュー+リピートヒルor仲間とトレーニング 水-回復走・筋トレ 木-ローラーメニュー+リピートヒルor仲間とトレーニング 金-回復走・筋トレ …

練習記録

今日の1日 うぐいす(膝が痛くて断念)→教習所(昼寝して寝過ごす)→ビルドアップ走→真名の坂 5本→ストレッチ 最近 ストレッチをやっつけでやってたのと、疲労してたのと、気温の低さで筋肉がしっかり働いてなかった気がする筋肉が働かないとその分関節に負担…

現実はツライね

今日の1日 バイト7時間→筋トレ 回復走 なわとび→ストレッチ昨日の疲れが、、、キモチ良いぃぃ❗️いつも人前では ヘラヘラしてるが 正直切羽詰まってる 切羽詰まるってこんな字なんだ 切羽-刀の刃の付け根の部分。切羽が詰まると抜けなくなる 土龍閃くらいしか…

練習記録

今日の1日 4時起き→うぐいすライン→鹿野山→うぐいすライン→ストレッチ ・走行距離190km ・走行時間8時間25分 ・最大心拍数190何も書く気がしない なぜか まず前日寝たのが 1時半 起きたのが4時。 頑張ったけど 仕方なかった(ノД`)・うぐいすライン 7割くらい…

自転車に育てられてる

今日の1日 目的なく 5時起き→学校テスト→バイト6時間→筋トレ なわとび 回復走→ストレッチ目的なく起きる 目的なくの部分が重要だと思う。自転車が好きなんで好きなのかわからないけど自分の成長が目に見えてわかるのが楽しいってことはわかる^o^ 自転車で得…

早い者勝ち

今日の1日 フリーダム朝練 ・走行距離109km ・時間4時間25分 ・最大心拍数200感想 ピエロアタックすらできずに終わった。 途中 心拍が200になってるのを 見て心が折れてしまった。 覚悟を決める もうこれしか言えない普通の人になりたければ 普通のことをす…

自転車くん

今日の1日 自転車の修理→教習所→3本ローラー30分位→ストレッチ 僕の使っている自転車です。 サドルとステムとホイールを変えれば完成形です。 前は ジャイアントのTCRSLR2に乗ってました 前と比べるとものすごく柔らかいです。タバタ式の練習が好きだったの…

コンプレックスこそ最強パワー

今日のスケジュール 学校でテスト→バイト6時間→休憩時間に 回復走30分→筋トレとストレッチ→風邪をひいて微熱があるので早めに寝る コンプレックスパワー 僕は プライドが高くて 負けん気が強い人にいつも引け目を感じています負けん気が強い人は 負けず嫌い…

モチベーションの整理と再認識

今日のスケジュール 通学30km 学校で定期テスト→洗車→3分と1分のインターバル →バイト6時間→タバタ式で、なわとびとラン→ストレッチ モチベーション モチベーション・やる気までも自分でコントロールできたら一流選手だと考えているので自分のモチベーション…

現在までの記録②

2016年 9月 ・18日 秋の下総クリテ ビギナー 予選 2位/40人中 決勝 23位/30 ★初めて落車を経験した コーナー手前で 前の人がスリップし 自分もスリップ 背中を後続に突っ込まれる すごく痛い 11月 ・26日 セオフェス 上級 袖ヶ浦 結果 24位/42人中 集団の…

現在までの記録①

本来なら『初優勝するまでの記録』という題名で 始めたかったが まだ 現在に至るまでの2年と半年間で 計16回レースに出場してますが 優勝できてません ウソは書けないので 『現在までの記録』2016年 1月、2月 ・前のケータイが 壊れて 記録が無くなってしま…

レースで初入賞するまでの記録

2014年 11月 ・3日 AEON幕張サイクルエンデューロ 3時間エンデューロ 結果 57周 46位/97人中 ・学校行きながら バイトで9万円 稼ぐ ・三本ローラーを購入するが ほぼ使っていない12月 ・バイトで10万円分働く2015年 1月 ・給料日に インフルエンザでフラフ…

30km/h巡航できるまでの記録

2013年 中3の夏 ・先生が友達という理由で 親に10km先の塾に無理やり自転車通学させられるハマる・ドッペルギャンガー ミニベロのクロスバイク ・自転車は30km程のサイクリングを9回 80kmを3回 2014年 3月 ・第1志望の高校に受かったので ロードバイクを手に…

自己紹介

・現在 年齢18歳 ・性別 男 ・身長160㎝ ・体重 49kg ・スポーツ歴 小学生 空手 中学生 ソフトテニス 高校生 ロードバイク ・2017年度から サイクルフリーダムレーシングチーム。・体力は 中学生位から シャトルラン126回まで普通にいけてるので ややある方…

初めまして

高校3年生のハタノです 何をしたら速くなるのか? 今の練習を続けてて速くなれるのか? 間違った方法でやっていないか? という疑問を持っている人に 僕の練習内容と成長記録をみて参考にしてもらいたいです ※現在速いのかというと 微妙なので 現在進行形で …